Tags :σωματική άσκηση

ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Επιστήμονες αναπτύσσουν πειραματικό χάπι γυμναστικής

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ισχυρίζονται ότι κατάφεραν να συγκεντρώσουν μερικά από τα οφέλη της άσκησης σε ένα χάπι. Το νέο φάρμακο βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, αλλά σε αρχικά πειράματα σε τρωκτικά, έδειξε ότι αξιοποιεί μια φυσική μεταβολική οδό που συνήθως ενεργοποιείται από τη σωματική άσκηση. Τα πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι το φάρμακο, το […]Read More

ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Πόσο πρέπει να γυμναζόμαστε για να μειώσουμε τον κίνδυνο υπέρτασης

Η υπέρταση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια σοβαρή πάθηση που επηρεάζει δισεκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο– ενώ αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση άνοιας αργότερα. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μειώνει την υπέρταση, ενώ μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι «η συχνή σωματική […]Read More