Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν οκτώ ώρες την ημέρα, είχαν 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με όσους έτρωγαν 12-16 ώρες την ημέρα. Στην προκαταρκτική μελέτη, οι ερευνητές επανεξέτασαν πληροφορίες σχετικά με τα διατροφικά πρότυπα για τους συμμετέχοντες […]Read More
Για την αξία της διαλειμματικής νηστείας μίλησε στην εκπομπή «Στούντιο 4» ο Καθηγητής Φυσιολογίας Ζωϊκών Οργανισμών και Τοξικολογίας Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και Περιφερειάρχης Θεσσαλίας Δημήτρης Κουρέτας. Ο κ. Κουρέτας έδωσε πολύ χρήσιμες συμβουλές για τη διατροφή μας και τι πρέπει να καταναλώνουμε και τι να αποφεύγουμε. Μεταξύ άλλων, ανέφερε: «Και η διαλειμματική νηστεία έχει αποτέλεσμα. Αλλά […]Read More