Περίπου 1.330.000 άνθρωποι στην Ελλάδα ζουν σήμερα με σακχαρώδη διαβήτη, σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, ενώ η συντριπτική πλειονότητα των περιστατικών αφορά τον διαβήτη τύπου 2. Η χρόνια νόσος αποτελεί σημαντική πρόκληση για τη δημόσια υγεία, καθώς μπορεί να εξελίσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς εμφανή συμπτώματα. Για τον λόγο αυτό, η πρόληψη, ο τακτικός έλεγχος και η έγκαιρη διάγνωση έχουν καθοριστική σημασία.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, πραγματοποιούνται δωρεάν μετρήσεις σακχάρου στην πλατεία Αριστοτέλους, στη Θεσσαλονίκη. Η δράση έχει ως στόχο να ενημερώσει τους πολίτες, να ενισχύσει την ευαισθητοποίηση γύρω από τη νόσο και να αναδείξει τη σημασία του προληπτικού ελέγχου, ιδιαίτερα για όσους ανήκουν σε ομάδες αυξημένου κινδύνου.
Μιλώντας στην εκπομπή «ΣΤΑΣΗ ΕΡΤ3», ο ομότιμος καθηγητής Παθολογίας και Σακχαρώδη Διαβήτη και πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης και Εκπαίδευσης για τον Σακχαρώδη Διαβήτη, Κυριάκος Καζάκος, υπογράμμισε ότι η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην πρόληψη επιπλοκών και στην καλύτερη αντιμετώπιση της νόσου.
Διαβήτης: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε
Όπως εξήγησε ο κ. Καζάκος, τα συχνότερα συμπτώματα του διαβήτη είναι η συχνοουρία, η έντονη δίψα και η αυξημένη όρεξη. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί επίσης να εμφανιστούν ανεξήγητη απώλεια βάρους, κόπωση, θολή όραση ή συχνές λοιμώξεις. Ωστόσο, τα συμπτώματα δεν είναι πάντα έντονα ή εύκολα αναγνωρίσιμα.
Ιδιαίτερα στον διαβήτη τύπου 2, η νόσος μπορεί να παραμένει «σιωπηλή» για χρόνια. Έτσι, αρκετοί άνθρωποι ενημερώνονται ότι πάσχουν μόνο όταν υποβάλλονται σε εξετάσεις για άλλο λόγο ή σε έναν προληπτικό έλεγχο. Η απουσία συμπτωμάτων, επομένως, δεν σημαίνει ότι απουσιάζει και ο κίνδυνος.
Ο τακτικός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι ιδιαίτερα σημαντικός για άτομα με οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, αυξημένο σωματικό βάρος, καθιστική ζωή, υπέρταση ή αυξημένες τιμές χοληστερόλης. Η αξιολόγηση από γιατρό και οι κατάλληλες εργαστηριακές εξετάσεις μπορούν να εντοπίσουν έγκαιρα τόσο τον διαβήτη όσο και την προδιαβητική κατάσταση.
Η πρόληψη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο
Ο διαβήτης τύπου 2 αφορά περίπου το 95% των ανθρώπων με σακχαρώδη διαβήτη. Παρότι στην εμφάνισή του συμβάλλουν γενετικοί και άλλοι παράγοντες, οι καθημερινές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον κίνδυνο. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση και η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους αποτελούν βασικούς πυλώνες πρόληψης.
Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, όσπρια, φρούτα, προϊόντα ολικής άλεσης και καλά λιπαρά μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου και στη συνολική βελτίωση της υγείας. Παράλληλα, ο περιορισμός της κατανάλωσης ζάχαρης, επεξεργασμένων τροφίμων και κορεσμένων λιπαρών είναι σημαντικός. Η σωματική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να είναι έντονη για να έχει οφέλη. Το καθημερινό περπάτημα, η ποδηλασία ή οποιαδήποτε μορφή άσκησης που μπορεί να ενταχθεί σταθερά στην καθημερινότητα είναι πολύτιμη.
Το φετινό μήνυμα της εκστρατείας της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη είναι «Δράστε έγκαιρα». Το μήνυμα αυτό αφορά τόσο τους πολίτες όσο και τους επαγγελματίες υγείας, καθώς δεν δικαιολογούνται καθυστερήσεις στην πρόληψη, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της νόσου. Η έγκαιρη αναγνώριση του κινδύνου επιτρέπει την άμεση υιοθέτηση αλλαγών στον τρόπο ζωής και, όταν χρειάζεται, την έναρξη κατάλληλης θεραπείας.
Οι τεχνολογικές εξελίξεις στον διαβήτη τύπου 1
Αναφερόμενος στον διαβήτη τύπου 1, ο κ. Καζάκος σημείωσε ότι οι τεχνολογικές εξελίξεις έχουν βελτιώσει σημαντικά την καθημερινότητα των ανθρώπων που ζουν με τη νόσο. Οι συσκευές συνεχούς παρακολούθησης της γλυκόζης παρέχουν διαρκή εικόνα των επιπέδων σακχάρου, επιτρέποντας καλύτερη προσαρμογή της θεραπείας και έγκαιρη αναγνώριση των διακυμάνσεων.
Παράλληλα, οι αντλίες ινσουλίνης μπορούν να χορηγούν την απαραίτητη ποσότητα ινσουλίνης με μεγαλύτερη ακρίβεια, περιορίζοντας την ανάγκη για συχνά τρυπήματα. Η αξιοποίηση αυτών των τεχνολογιών, σε συνδυασμό με την ιατρική παρακολούθηση και την εκπαίδευση των ασθενών, συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση του διαβήτη και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Το γεγονός ότι περίπου 1,33 εκατ. άνθρωποι στην Ελλάδα ζουν με διαβήτη αναδεικνύει την ανάγκη για συνεχή ενημέρωση και ουσιαστική πρόληψη. Η τακτική μέτρηση του σακχάρου, η υιοθέτηση πιο υγιεινών συνηθειών και η έγκαιρη επικοινωνία με τον γιατρό μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Ο διαβήτης είναι μια διαχειρίσιμη χρόνια πάθηση, αρκεί να αντιμετωπίζεται έγκαιρα, υπεύθυνα και με σταθερή φροντίδα.
