Βασιλική Τρουφάκου: «Η ψυχοθεραπεία δεν είναι πανάκεια, σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι κάνοντας θα πάνε όλα ρολόι»

Το πρώτο και βασικό που αισθάνομαι την ανάγκη να πω είναι ότι όποιος άνθρωπος θέλει να κάνει ψυχοθεραπεία θα πρέπει να αναζητήσει έναν καλό ειδικό καθώς είναι αρρύθμιστο επάγγελμα. Έχει σημασία να βρει τον σωστό θεραπευτή. Δεν είναι δεδομένο. Κι αυτό γιατί έχει βγει από διάφορα σεμινάρια κόσμος που είναι πολύ ακατάλληλος και μπορεί να προκαλέσει ζημιά.

Είναι σημαντικό αυτό που καλείται να κάνει ο ψυχοθεραπευτής. Του εμπιστεύεσαι την προσωπική σου ιστορία. Νομίζω πως η ψυχοθεραπεία σε βοηθά να γλιτώσεις χρόνο. Κλείνουν πιο εύκολα τα πράγματα και προχωράς με μεγαλύτερη ευκολία στα επόμενα βήματα σου. Αυτό είναι το μεγαλύτερο κέρδος. Η ανθρωπότητα υπήρχε και πριν από τους ψυχοθεραπευτές.

Απλώς, κατά τον ίδιο τρόπο, όταν πονέσει το δόντι, θα επισκεφθούμε τον οδοντίατρο πλέον και δεν θα πάρουμε μια τανάλια για να το βγάλουμε, έτσι θα απευθυνθούμε σε έναν ειδικό και για ένα θέμα ψυχής.

Έτυχε στην πορεία Έτυχε στην πορεία της ψυχοθεραπείας να συναντήσετε και ψυχολόγους που νιώσατε ότι δεν ήταν ικανοί να βοηθήσουν;

Φυσικά! Είχα κι εγώ μια πολύ καλή προσωπική εμπειρία αλλά, πέραν αυτού, το διαπίστωσα και απ’ όσα ακούω από φίλους και γνωστούς. Το καταλαβαίνεις μετά από χρόνια. Βέβαια, η ψυχοθεραπεία δεν είναι πανάκεια. Σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι κάνοντας, είτε για μικρό είτε για μεγαλύτερο διάστημα, όλα θα πάνε ρολόι.

Εσείς με τι αίτημα πήγατε; Τι θέλατε να απελευθερώσετε;

Δεν ήταν κάτι πολύ συγκεκριμένο. Επρόκειτο για προσωπικά μου ζητήματα που χρειάζονταν διαχείριση. Είχα φίλους και δικούς μου ανθρώπους που, ενώ έχρηζαν κάποιας βοήθειας, δεν την αναζήτησαν με αποτέλεσμα να χάσουν χρόνο, πληρώνοντας το ταυτόχρονα με αρκετά λάθη. Θα έλεγα ότι μάλλον εγώ είχα την εξυπνάδα να αναζητήσω βοήθεια.

Πηγή: zappit.gr